Йога с животными
В современном мире суеты и спешки мы откладываем занятия спортом на завтрашний день, на понедельник, на следующий месяц, или может даже на следующий год. И даже решившись на приобретение абонемента в фитнесс клуб или йога студию, частенько находим оправдания не посещать тренировки. При этом мечтаем о красивом и подтянутом теле.
Многие выбирают домашние тренировки, как отличную альтернативу посещениям спортивного зала, тем более что в наше время есть очень много популярных видео инструкций онлайн, достаточно зайти на ютуб или заглянуть в известные онлайн спортивные и йога журналы. Например, на сайте medikal-portal.ru находится интересный материал по терапевтической йоге. Немногие знают, что к занятиям домашней йоги можно подключить детей и животных, и таким образом проводить время вдвойне с пользой, и экономить как минимум час свободного времени.
Тем более что йога включает в себя огромное количество асан, связанных с наклонами, и уже с первого занятия начинающие практикуют йогу лежа, сидя и стоя, что очень нравится как детям так и животным. Все что вам понадобится для занятий — это йога коврик, хорошее настроение и полчаса — час свободного времени.
В последнее время приобретает популярность такое направление как оздоровительная йога, которая предлагает: комплексный подход, нацеленный на устранение заболевания и его последствий и поддержание здоровья человека на высоком уровне.
- заболевания ЖКТ.
- бронхиальная астма.
- йога для похудения.
- йога при артрите.
- йога при болях в пояснице.
- йога при болях в области шеи.
- лечение и профилактика сахарного диабета.
Терапевтическая йога отлично поможет не только тем кто хочет просто оздоровить свое тело, но и явится незаменимым помощником для молодых мам и владельцев маленьких собак, неустанно носящих своих маленьких чад на руках.
